بادوم هندی.بادوم درختی.پسته همشون خام و تازه باشن و فندق+نخود(بدون نمک)برا این ک بهش حالت اردی بده.وگرنهچون مغزا روغنیه میچسبن بهم...و نبات..بریز داخل آسیاب همش باهم مخلوط شن.بعد قبل خواب۲قاشق بریز داخل شیر ولرم.هم راحت میخاابی .هم خونساز و زیاد کننده شیره
من خودم بهش کنجد پوست کنده..یکمهل(برا عطرش)و خیلی کم رازیانه ک شیرمو زیاد کنه قاطیش کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز