ولی مثلا خواهر من اینجوریه که از بچگی استایلش تپلی و گرد بود خودشو کشت لاغر نشد که نشد دیگه خسته شد ول کرد
استارتر من از این شخصیتها بودم که همیشه فکر میکردم معده م هرچی بخورم جا داره.اصلا باورم نمیشد که یه روز از غذا سیر بشم و کنار بکشم.
رفتم دکتر رژیم گفت نمیخواد رژیم بگیری مثل همیشه غذاتو بکس تو بشقاب فقط یه قاشقشو برگردون یا یه لقمه از نونتو نخورو ....
خیلی راحت
منم اومدم همین کارو کردم الآن دوهفته میشه که دارم رعایت میکنم واقعا معدم جمع شده.کم غذا شدم زود سیر میشم.امشب با سالاد سیر شدم دیگه جای خوردن غذا نداشتم
سلام
منم با رژیم دکتر کرمانی حدودأ توی 8 ماه 30 کیلو کم کردم
کاش من میدونستم ورزش کنم.کااااااااااش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
