2777
2789
عنوان

افسردگی

| مشاهده متن کامل بحث + 214 بازدید | 20 پست
فدات عشخم ولی هیچکی منو درک نمیکنه میگن الکی اینجوری میکنی یا اگ کاری انجام ندم میگن گشادی😢شرمند ...

میدونم عزیزم

دست خود آدم نیست 

مخصوصا تو روز که آدم هیچ انرژی نداره 

ولی داروها باعث میشن شاداب تر بشی

خب متاسفانه افسردگی چیزیه که تا خودت نکشی نمیفهمی ، نمیدونن که بابا آدم دیگه هیچ انگیزه ای نداره ، هیچی براش مهم نیست ، فقط دوست داره زودتر همه چی تموم شه...

💖خدا💖

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز