راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین روشش اینجوری هست که واست عکس گذاشتم همین کارا بکن و نهایتا عکس دقیق از استکان ، نعلبکی و دستمال کاغذی بزار هر سه تاش خونده میشه ان شالله جوابتو بگیری