2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

برا ده نفر چقدر باید بردارم ++؟

بستگی به نون ساندویچت داره معمولا ۵ تا قرص میخواد

هر نون حالا یه نون ۴ یا ۶ هم ممکنه بشه برای هر ۲ نفر یه سیب زمینی متوسط یه لیوان نخود خیس کرده نصف لیوان عدس

پودر انبه و زیره. و تخم گشنیز و پودر سوخاری و نمک بزن خوشمزه میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فقط خوشگلا

meowdoleh | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
2108