2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چاق شدم
2789
عنوان

چاق شدم

| مشاهده متن کامل بحث + 148 بازدید | 17 پست
1403/08/16
|
11:47
مشاهده افراد آنلاین
پس راهی نداری جز رژیم غذاییحداقل خوراکی های کم کالری بخور مثلا گوجه خیار کاهو بعد پروتیین بیشتر بخور ...

سختمه چون فشار کاریم زیاده فقط غذا خوردن ارومم میکنه

1403/08/16
|
12:02

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

به روز رسانی
2824
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تشر زدن و بداخلاقی جلو دیگران

میتی_موس | 44 دقیقه پیش

دکور خونه

fafa00m | 45 دقیقه پیش

بیایین براتون این الکرسی بخونم🌺🌺

aaaaa166 | 48 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بذار مردم بدونن که چقدر تنها هستین

📖 تنَزَّلُ الْمَلاَئِکَةُ وَ الرُّوحُ ...
43 دقیقه پیش

دوتا خواستگار دارم بیایید شرایطش رو بگم

دومی ، پسرخالت نه تنها بی هدف بلکه اصلا ...
43 دقیقه پیش

من چه کنم با این نوزاد تو رو خدا

اگه تازه بهش شیر دادی و میدونی که درست و...
43 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسی...
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  21 ساعت پیش
چند وقت یه بار حموم میرید
توسط   تلاطم_دریا  |  19 ساعت پیش
اینکه ازدواح نکردم واقعا برام عذاب اور و تقریبا دیگ غیر قابل تحمله
توسط   maniafarhang  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

چرا بعضیا اینقد حسرت شوهر کردن دارن

ستاره_مشرقی1 | 2 روز پیش

این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسیدن

دلسا۱۳۹۹ | 21 ساعت پیش

کیا ریزش مو دارن

cheshmon | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بذار مردم بدونن که چقدر تنها هستین
توسط   _nepenthe222_  |  2 ساعت پیش
دوران نامزدی خرج دختر با کیه
توسط   کمند_اب  |  2 ساعت پیش
فیلر چانه زدمم بیایدد عکسس
توسط   اهوو1385  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک