ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
غسل دو مدل داریم : غسل ارتماسی و ترتیبی ، غسل ارتماسی یعنی مثلا می پریم داخل استخر تمام بدنمان همزمان خیس میشه و البته اول نیت می کنیم ، غسل ترتیبی اول نیت ، بعد سرو گردن رو می شوییم و سپس نیمه راست بدن رو می شوییم از گردن به پایین و سپس نیمه چپ بدن رو می شوییم از گردن پایین و مهم نیست از بالا به پایین بشوییم یا از پایین به بالا ،