ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
حواستو جمع کن قبل هر حرفی اول حرفو تو ذهنت مرور کن قبل هر حرکتی اول فکر کنفقط حواس جمعی
اوکیه تمرکزم پایینه بعد لفظی هیچوقت سوتی نمیدم حواسم هست به حرفام فقط از لحاظ حرکتی مثلا کیفم دستمو یهو برش داشتم حواسم نبود زیپش باز بود میخواستم بندازم رو کولم همه وسایلام پرت شدننن اینور و اونور یه پسری ام بنده خدا خواست کمکم کنه جلو اونم سوتی دادم هی میگفت کیفتو ولش کننن خودم درستش میکنم من سفت گرفته بودم☠️☠️