2777
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 319 بازدید | 23 پست
ولی بنظرم بهترین چیز ورزشه،من شکم وپهلو دارم متاسفانه

از این برنامه ها نصب کن که هر روز تمرین میده . خیلی خوبه ...

منم دلم میخواد مامان شم .ولی اگه ۲۰سال دیگه بچم بهم گفت کاش منو بدنیا نمی آوردی😢چی بگم بهش ...😔

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

من از چهارشنبه هفته پیش رژیم کم خوری دارم روزی ۱و نیم تا ۲ ساعت ورزش هوازی میکنم ۳ کیلو کم کردم

زن بودن‌ خیلی‌ قشنگه‌! چیزیه‌ که‌ یه‌ شجاعت تموم‌ نشدنی‌ می‌خواد! یه‌ جنگ که‌ پایان‌ نداره‌! خیلی‌ باید بجنگی‌ تابتونی‌ بگی‌ وقتی‌ حوا سیب ممنوعه‌ رو چید گناه به‌ وجود نیومد، اون‌ روز یه‌ قدرت باشکوه‌ متولد شد  که‌ بهش نافرمانی‌ می‌گن‌!
من از چهارشنبه هفته پیش رژیم کم خوری دارم روزی ۱و نیم تا ۲ ساعت ورزش هوازی میکنم ۳ کیلو کم کردم

چه ورزشی؟

♥جوری زندگی کن که حسرت هیچ حرف نزده،کار نکرده،یاجای نرفته به دلت نمونه♥
چه ورزشی؟

 ۳ نوبت  ۱۵ دقیقه ای حلقه میزنم بقیه اش  رو تمرین های چربی سوزی و هوازی 

زن بودن‌ خیلی‌ قشنگه‌! چیزیه‌ که‌ یه‌ شجاعت تموم‌ نشدنی‌ می‌خواد! یه‌ جنگ که‌ پایان‌ نداره‌! خیلی‌ باید بجنگی‌ تابتونی‌ بگی‌ وقتی‌ حوا سیب ممنوعه‌ رو چید گناه به‌ وجود نیومد، اون‌ روز یه‌ قدرت باشکوه‌ متولد شد  که‌ بهش نافرمانی‌ می‌گن‌!
۳ نوبت  ۱۵ دقیقه ای حلقه میزنم بقیه اش  رو تمرین های چربی سوزی و هوازی

منم حلقه تن زیپ میزنم...تمرین های چربی سوزه دیگه تون چیه؟

♥جوری زندگی کن که حسرت هیچ حرف نزده،کار نکرده،یاجای نرفته به دلت نمونه♥
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز