2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 319 بازدید | 23 پست
1396/08/09
|
15:20
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ولی بنظرم بهترین چیز ورزشه،من شکم وپهلو دارم متاسفانه

از این برنامه ها نصب کن که هر روز تمرین میده . خیلی خوبه ...

منم دلم میخواد مامان شم .ولی اگه ۲۰سال دیگه بچم بهم گفت کاش منو بدنیا نمی آوردی😢چی بگم بهش ...😔
1396/08/09
|
15:31

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من از چهارشنبه هفته پیش رژیم کم خوری دارم روزی ۱و نیم تا ۲ ساعت ورزش هوازی میکنم ۳ کیلو کم کردم

زن بودن‌ خیلی‌ قشنگه‌! چیزیه‌ که‌ یه‌ شجاعت تموم‌ نشدنی‌ می‌خواد! یه‌ جنگ که‌ پایان‌ نداره‌! خیلی‌ باید بجنگی‌ تابتونی‌ بگی‌ وقتی‌ حوا سیب ممنوعه‌ رو چید گناه به‌ وجود نیومد، اون‌ روز یه‌ قدرت باشکوه‌ متولد شد  که‌ بهش نافرمانی‌ می‌گن‌!
1396/08/09
|
15:32
من از چهارشنبه هفته پیش رژیم کم خوری دارم روزی ۱و نیم تا ۲ ساعت ورزش هوازی میکنم ۳ کیلو کم کردم

چه ورزشی؟

♥جوری زندگی کن که حسرت هیچ حرف نزده،کار نکرده،یاجای نرفته به دلت نمونه♥
1396/08/09
|
15:34
چه ورزشی؟

 ۳ نوبت  ۱۵ دقیقه ای حلقه میزنم بقیه اش  رو تمرین های چربی سوزی و هوازی 

زن بودن‌ خیلی‌ قشنگه‌! چیزیه‌ که‌ یه‌ شجاعت تموم‌ نشدنی‌ می‌خواد! یه‌ جنگ که‌ پایان‌ نداره‌! خیلی‌ باید بجنگی‌ تابتونی‌ بگی‌ وقتی‌ حوا سیب ممنوعه‌ رو چید گناه به‌ وجود نیومد، اون‌ روز یه‌ قدرت باشکوه‌ متولد شد  که‌ بهش نافرمانی‌ می‌گن‌!
1396/08/09
|
15:37
۳ نوبت  ۱۵ دقیقه ای حلقه میزنم بقیه اش  رو تمرین های چربی سوزی و هوازی

منم حلقه تن زیپ میزنم...تمرین های چربی سوزه دیگه تون چیه؟

♥جوری زندگی کن که حسرت هیچ حرف نزده،کار نکرده،یاجای نرفته به دلت نمونه♥
1396/08/09
|
15:38
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قرص اورژانسی

ordibehesht_9921 | 9 دقیقه پیش

تجربه رژیم نرمال🐞

hiede | 9 دقیقه پیش

بیست و پنج روزه بینیمو عمل کردم اما از روبه رو خیلی پهنه بیایید عکس میزارم

leylonnnn | 13 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کتاب ممنوعه حکمت خارجی

لینکشمم بزار منم بخونمم
1 دقیقه پیش

دلیل درخواست هاتون چی هست⁉️⁉️⁉️⛔️⛔️📸

بعله انگار چه تحفه هایی هستند پشت هم
1 دقیقه پیش

قمیا عزیزمیشه بیاینننن

از نظر سطح مالی ضعیفن؟
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭
توسط   سفیدبرفی01  |  1 روز پیش
از عمه هاتون بگین
توسط   منگولشنگول  |  1 روز پیش
حاضرین پرستار بچه بشین با حقوق ماهی چهار تمن
توسط   5482  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭

سفیدبرفی01 | 1 روز پیش

میکاپ روزانتون چطوریه ❓

خانوم_مهندس_آینده | 2 روز پیش

حاضرین پرستار بچه بشین با حقوق ماهی چهار تمن

5482 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دخترم دو سه هفته دیگه دنیا میاد هیچ اسمی به دلم نمیشینه چیکار کنم
توسط   fatmeeeee  |  3 ساعت پیش
خانما میشه اسم دختر و پسر قشنگ بگین
توسط   zzzzzzm  |  6 ساعت پیش
کیا موهاشون ب شدت ریخته و کف سرشون پیداس
توسط   raha7594  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک