2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ارزومه چهل کیلو باشم از وقتی یادمه درحال رژیم گرفتنم وهیچ وقتم به اون وزن دلخاهم نمیرسه وزنم کم ن ...

به جان خودم توهروزنی باشی باز یکی هست بره تو....من تامیام دوستای اشغالمو نصیحت کنم میگن بشنو از نی چون حکایت میکند حاجی دهنموسرویس کردن

دیدی اخر عاشقش کردم🙂🙂
سخت نیست کافیه ولش کنی تا به پات بیوفته😂😂😂

همیشه هم همین نمیشه که خواهر جان  من با شوهرم دوست بودم.بعد چند ماه ولش کردم مثل تو فکر میکردم.اونم شیک و مجلسی گذاشت رفت.  خودم دوباره دست بکار شدم مرموزانه دوباره برش گردوندمو و ایندفعه سفت چسبیدم بهس.ولی غرورو ارزشمو حفظ کردم و خلاصه خودش پیشنهاد ازدواج داد و ازدواج کردیم.

به جان خودم توهروزنی باشی باز یکی هست بره تو....من تامیام دوستای اشغالمو نصیحت کنم میگن بشنو از نی چ ...

دیگه من دوس دارم لاغر شم چون استخون بندیم هم درشته از سنم بیشتر نشون میدم

همیشه هم همین نمیشه که خواهر جان من با شوهرم دوست بودم.بعد چند ماه ولش کردم مثل تو فکر میکردم.اونم ...

نه اخه من اولش خیلی ناراحت بودم ایناهم دسته جمعی عذابم میدادن یه مدت بعد گفتم جهنم شین بابا😐بعد کلا بی اهمیت😂😂بعد تازه قدرمو دونست

دیدی اخر عاشقش کردم🙂🙂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792