بچه ها دیگه از فردا میخوام رژیم بگیرم😓
دعا کنید صورتممم داغون نشهه
یعنی لاغرکه میشه خیلی نشه وول نکنم رژیموو
امشب حس کردم هرکول خانواده شوهرمم(مهمونی خونه داداش شوهرم بودیم)😓😰اخه خیلی تپل شدم ،
اونام ک همشون ماااانکن
مثلا خیلی غذا بخورن چهار پنج تاقاشقه
ولی من تا سیرنشم ول نمیکنم ک😁
همه بهم میگن تپل بودن خیللی بیشتر بهت میاد
ولی چه کنم😢شوهرمم خیلی غرمیزنه😭
چند کیلویی
قد و وزنت چنده؟
مگه چند کیلویی
چند کیلویی قدت ؟ چقدر میخوای کم کنی؟
Ahhhh mn lagharam albate na zyad ama narahatam azash khoshbehalet ke topoli 😒😒😒
عزيززم شروع كن من چاق بودم ولي اراده كردم بهترين رژيم كالري شماريه اينقدررر لذت داره لاغري احساس سبكي چند كيلو هستي
من ۵۸ کیلو ام میخوام ۸ تا کم کنم
Mn chekar konam topl shammm😭
170 قدم
سالاد بخور قبل غذا معدت پر بشه
غذات رو كمتر بكن
هر كى بهت گفته چاقى بيشتر بهت مياد به خودت نگير كه شاد بشى
لاغر كن
