2777
2789
عنوان

کدوم

53 بازدید | 11 پست

برا روز آزادم کدومو بخورم ؟ مک اندچیز یا پاستا آلفردو کدومشون خوشمزترههه😍؟

تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش

چه رژیمی میگیری؟ روزی چند گرم کم میکنی؟ 😁

کالری شمار روزو نمیدونم ولی ماهی۵ کیلو

تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

[QUOTE=355021119]روز ازاد ممنوعیات هم داری؟[/QUOTE

اره دو روز ازاده ت ماه بعدش بیشتر از ۲۰۰۰ کالری نمیتونم بخورم ت روزایی غیر آزاد هم ۱۳۱۲ تا میخورم

تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش

[QUOTE=355021119]روز ازاد ممنوعیات هم داری؟[/QUOTEاره دو روز ازاده ت ماه بعدش بیشتر از ۲۰۰۰ کالری نم ...

وزن و قدت چقده؟ 😅

من باید ده کیلو کم کنم روزی حدود 300 گرم کم میکنم ولی کالری شماری و اینا نمیکنم 🤦🏻‍♀️

وزن و قدت چقده؟ 😅من باید ده کیلو کم کنم روزی حدود 300 گرم کم میکنم ولی کالری شماری و اینا نمیکنم 🤦 ...

الان ۸۷ قدمم  ۱۶۱ تا ۱۶۳ خب ۱۰ کیلو چیزی برنامه ی کرفسو نصب کن با کالری شماری تویی ۲ ماه ده کیلو رو راحت کم میکنی

تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش

الانم کلا یه وعده در روز میخورم بقیش سبزیجات و چایی میخورم😂

خب دلیش اینه رژیمت درست نیست

تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش

اخه میدونی خیلی خوب کم کردم شده بودم 70 الان شدم 64

لابد زیاد خوردی

تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز