1382_aynaz مدیر استارتر عضویت: 1399/03/15 تعداد پست: 3158 عنوان کدوم 53 بازدید | 11 پست برا روز آزادم کدومو بخورم ؟ مک اندچیز یا پاستا آلفردو کدومشون خوشمزترههه😍؟ تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش 1403/07/06 | 05:13 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
1382_aynaz مدیر استارتر عضویت: 1399/03/15 تعداد پست: 3158 چه رژیمی میگیری؟ روزی چند گرم کم میکنی؟ 😁 کالری شمار روزو نمیدونم ولی ماهی۵ کیلو تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش
fati6783 عضویت: 1402/02/23 تعداد پست: 790 کالری شمار روزو نمیدونم ولی ماهی۵ کیلو روز ازاد ممنوعیات هم داری؟
1382_aynaz مدیر استارتر عضویت: 1399/03/15 تعداد پست: 3158 [QUOTE=355021119]روز ازاد ممنوعیات هم داری؟[/QUOTEاره دو روز ازاده ت ماه بعدش بیشتر از ۲۰۰۰ کالری نمیتونم بخورم ت روزایی غیر آزاد هم ۱۳۱۲ تا میخورم تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش
fati6783 عضویت: 1402/02/23 تعداد پست: 790 [QUOTE=355021119]روز ازاد ممنوعیات هم داری؟[/QUOTEاره دو روز ازاده ت ماه بعدش بیشتر از ۲۰۰۰ کالری نم ... وزن و قدت چقده؟ 😅من باید ده کیلو کم کنم روزی حدود 300 گرم کم میکنم ولی کالری شماری و اینا نمیکنم 🤦🏻♀️
1382_aynaz مدیر استارتر عضویت: 1399/03/15 تعداد پست: 3158 وزن و قدت چقده؟ 😅من باید ده کیلو کم کنم روزی حدود 300 گرم کم میکنم ولی کالری شماری و اینا نمیکنم 🤦 ... الان ۸۷ قدمم ۱۶۱ تا ۱۶۳ خب ۱۰ کیلو چیزی برنامه ی کرفسو نصب کن با کالری شماری تویی ۲ ماه ده کیلو رو راحت کم میکنی تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش
fati6783 عضویت: 1402/02/23 تعداد پست: 790 الان ۸۷ قدمم ۱۶۱ تا ۱۶۳ خب ۱۰ کیلو چیزی برنامه ی کرفسو نصب کن با کالری شماری تویی ۲ ماه ده کیلو رو ... الانم کلا یه وعده در روز میخورم بقیش سبزیجات و چایی میخورم😂
fati6783 عضویت: 1402/02/23 تعداد پست: 790 الانم کلا یه وعده در روز میخورم بقیش سبزیجات و چایی میخورم😂 ولی وزنم ثابت شده الان رو 65 مونده🤦🏻♀️
1382_aynaz مدیر استارتر عضویت: 1399/03/15 تعداد پست: 3158 الانم کلا یه وعده در روز میخورم بقیش سبزیجات و چایی میخورم😂 خب دلیش اینه رژیمت درست نیست تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش
fati6783 عضویت: 1402/02/23 تعداد پست: 790 خب دلیش اینه رژیمت درست نیست اخه میدونی خیلی خوب کم کردم شده بودم 70 الان شدم 64
1382_aynaz مدیر استارتر عضویت: 1399/03/15 تعداد پست: 3158 اخه میدونی خیلی خوب کم کردم شده بودم 70 الان شدم 64 لابد زیاد خوردی تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن دوبارع شدم ۷۰ بع امید هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش