چاق نمیشم 😞 صفحه 16 | تبادل نظر نی نی سایت

mahi_banoo20

مدیر

عضویت: 1403/06/14

تعداد پست: 410

تقریبا۲۰ سالمه

وزن ۴۲ خیلیییی لاغرم واقعا اعتماد ب نفسم صفره خواهش میکنم اگر راهکاری انجام دادین خودتون نتیجه داده برای چاق شدن بگید

تا الان خیلی چیزا هم مصرف کردم ولی دریغ از نیم کیلو

1403/06/14

20:20

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

rooooooo

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 1607

اسمش چیه

گکسی فت هست نه گلکسی فست

1403/06/15

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

kaahkeeshaan

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 1333

گکسی فت هست نه گلکسی فست

عزیزم ممنون ک گفتی

تا ابد تو قلبم می مونی💔

1403/06/15

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

rooooooo

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 1607

عزیزم ممنون ک گفتی

خواهش .😐من پسرم ببخشی 😐

1403/06/15

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

kaahkeeshaan

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 1333

خواهش .😐من پسرم ببخشی 😐

عههه ببخشید فکر کردم دخترین

تا ابد تو قلبم می مونی💔

1403/06/15

12:50

0 نفر لایک کرده اند ...

rooooooo

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 1607

عههه ببخشید فکر کردم دخترین

اشکال نداره شما هم مثل خواهرم

1403/06/15

12:54

2 نفر لایک کرده اند ...

_پوکرفیس_

عضویت: 1401/11/28

تعداد پست: 15289

۵۴کیلو بودم شدم۵۵البته الان خیلی عضله بهم اضاف شده

درسته

بدنسازی همینه

حجم زیادی میده ب آدم

من یه زمانی ۶۳ کیلو بودم یکی از دوستام ۵۵ بود با بدنسازی به این وزن رسیده بود

اون دو برابر من نشون میداد

چون حجم و عضله بود

من چربی

باخداباش.خدا امنه، آرامش بخشه

1403/06/15

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

27اسمان

عضویت: 1401/08/27

تعداد پست: 941

مزاج اکثر لاغرا سرد و خشک یا گرم و خشکه باید اون خشکی درمان شه و تر بشه اونوخ ب قول حکما بدن گوشت می ...

تا چند ساعت پاها تو حنا بمونه؟ فقط حنارو بزنی رو پاهات یا غوطه ور بشه تو حنا؟

1403/06/15

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

chichi3

عضویت: 1402/06/06

تعداد پست: 2749

شما راهی امتحان نکردین تا حالا؟

من کالری شماری با مربی دارم. اگر به وزن دلخواهم نرسم که دیگه میرم سراغ راه آخر. سرم اهن

1403/06/15

17:42

0 نفر لایک کرده اند ...

chichi3

عضویت: 1402/06/06

تعداد پست: 2749

ممنون عزیزمدقیقا منم از همین مشکلات رنج میبرمبنظرتون دکتر تغذیه برام جوابگوعه؟این سرم که میگین چی هس ...

نه آهن هست. وقتی اینو بزنی جذب مواد غذاییت چند برابر میشه و فوری وزنت بالا می‌ره. حدود پانزده تا بیست کیلو افزایش پیدا میکنی. دکتر تغذیه هم اگه حوصله دنبال کردن برنامه غذاییشو داری خوبه

1403/06/15

17:44

0 نفر لایک کرده اند ...