چاق نمیشم 😞 صفحه 16 | تبادل نظر نی نی سایت

mahi_banoo20

مدیر

عضویت: 1403/06/14

تعداد پست: 410

تقریبا۲۰ سالمه

وزن ۴۲ خیلیییی لاغرم واقعا اعتماد ب نفسم صفره خواهش میکنم اگر راهکاری انجام دادین خودتون نتیجه داده برای چاق شدن بگید

تا الان خیلی چیزا هم مصرف کردم ولی دریغ از نیم کیلو

1403/06/14

20:20

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

rooooooo

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 1607

اسمش چیه

گکسی فت هست نه گلکسی فست

1403/06/15

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

kaahkeeshaan

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 1318

گکسی فت هست نه گلکسی فست

عزیزم ممنون ک گفتی

1403/06/15

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

rooooooo

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 1607

عزیزم ممنون ک گفتی

خواهش .😐من پسرم ببخشی 😐

1403/06/15

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

kaahkeeshaan

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 1318

خواهش .😐من پسرم ببخشی 😐

عههه ببخشید فکر کردم دخترین

1403/06/15

12:50

0 نفر لایک کرده اند ...

rooooooo

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 1607

عههه ببخشید فکر کردم دخترین

اشکال نداره شما هم مثل خواهرم

1403/06/15

12:54

2 نفر لایک کرده اند ...

_پوکرفیس_

عضویت: 1401/11/28

تعداد پست: 15290

۵۴کیلو بودم شدم۵۵البته الان خیلی عضله بهم اضاف شده

درسته

بدنسازی همینه

حجم زیادی میده ب آدم

من یه زمانی ۶۳ کیلو بودم یکی از دوستام ۵۵ بود با بدنسازی به این وزن رسیده بود

اون دو برابر من نشون میداد

چون حجم و عضله بود

من چربی

باخداباش.خدا امنه، آرامش بخشه

1403/06/15

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

27اسمان

عضویت: 1401/08/27

تعداد پست: 933

مزاج اکثر لاغرا سرد و خشک یا گرم و خشکه باید اون خشکی درمان شه و تر بشه اونوخ ب قول حکما بدن گوشت می ...

تا چند ساعت پاها تو حنا بمونه؟ فقط حنارو بزنی رو پاهات یا غوطه ور بشه تو حنا؟

1403/06/15

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

chichi3

عضویت: 1402/06/06

تعداد پست: 2709

شما راهی امتحان نکردین تا حالا؟

من کالری شماری با مربی دارم. اگر به وزن دلخواهم نرسم که دیگه میرم سراغ راه آخر. سرم اهن

1403/06/15

17:42

0 نفر لایک کرده اند ...

chichi3

عضویت: 1402/06/06

تعداد پست: 2709

ممنون عزیزمدقیقا منم از همین مشکلات رنج میبرمبنظرتون دکتر تغذیه برام جوابگوعه؟این سرم که میگین چی هس ...

نه آهن هست. وقتی اینو بزنی جذب مواد غذاییت چند برابر میشه و فوری وزنت بالا می‌ره. حدود پانزده تا بیست کیلو افزایش پیدا میکنی. دکتر تغذیه هم اگه حوصله دنبال کردن برنامه غذاییشو داری خوبه

1403/06/15

17:44

0 نفر لایک کرده اند ...