سلام من پارسال روز ۴ شنبه ۲۸ صفر عدس پلو درست کرده بودم اما امسال اصلا یادم نمیاد تعداد پرس و اینک ۴ شنبه مهم بوده یا ۲۸ صفرش ... عدس پلو به نیت خونه دارشدن بود من خونه دار نشدم اما وضعیت مالیم بهتر شد خداروشکر ...کسی از خانوما این نذر رو انجام داده؟؟میدونه دقیقش چی بوده؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.