منم یه ماهه با سالم خوری ۱۲ کیلو کم کردم نزدیک ۸۷ بود الان شدم ۷۶ شایدم کمتر خیلی وقته وزن نکردم
بهترین متخصصین خارجی هم میگن فست ،یه سبک زندگی سالم هست،درمان سرطان،چربی و قند و فشار و و و و
ولی به خودت فشار نیار..اگه اوکی هستی ۶روز عیبی نداره. اگر بهت فشار میاد،۳ روز ش کن در هفته. دخترمن کندی رشد داره،وزنش کم هست،ولی کیست ریز داره،ارثیه. با فست درمان شد.
اره عزیزم تعریفشو خیلی شنیدم من میخام بعد لاغری هم لایف استایلم بمونه ولی ساعتش کم باشه و روزش ۳ روز
نه اوکیم مشکلی ندارم ی روز هم وسط هفته چیت میکنم تا بدن احساس قحطی نکنه ولی بازم زیاد نمیخورم
خداروشکر پس
فستینگ رو من از ۱۲ساعت شروع کردم،بعد۱۴،بعد ۱۶ و درنهایت ۱۸ هست که هنوز به ۱۸نرسیدم...ولی باعث شد تنبلی تخمدانم درمان بشه🤩پیش دیابت بودم درمان شد(بدون دارو!) و... کاهش وزنم چشم گیر نیست،نهایت ۲/۵ کیلو... چون تازه تنبلی تخمدانم درمان شده و از این به بعد انشاا... شاهد کاهش وزنم خواهم بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
