خانوما کسی میدونه راه درمانی واسش هست یا ن؟
نه متاسفانه
اگر اضافه وزن دارید کاهش وزن صد درصد به بهتر شدن و کنترلش کمک میکنه
کم کردن وزن آروم آروم. یهویی نباید وزن زیادی کم کرد
چاي سبز و ليمو ترش و قرص ليورگل
فعالیت و پیاده روی خوبه
اگه زود بفهمی با تغذیه. درست و فعالیت کافی قابل کنترله
غذای چرب
فست فود
گوشت قرمز اصلا نخور
مامانم داره خیلی نگرانم 😢
من خبلی لاغرم ولی کبدمچرب گرید یک هست
شنیدم کاسنی خوبه و رژیم غذایی و اگه شدیده برید دکتر
برو دکتر بهت قرص لیورگل میده بهمرور زمان میاد پایین،البته در کنارش باید ورزش کنی
ناشتا عرق کاسنی و خاکشیر بخورن
گوشت قرمز حذف
شام خیلی سبک
کدو تو برنامه غذاییشون باشه.
سرخ کردنی نخورن خورشت نخورن. آبپز و کبابی و بخارپز
برنج هم خیلی کم لبنیات هم چربی دارن کمتر مصرف کنن.
شوهرم خیلی کبدش چرب بود،رفت دکتر اول براش سونو نوشتبعد بهش قرص داد ،با یکم رژیم غذایی، شبا هم پیاده روی میکرد،
خدارو شکر تو سه ماه امد پایین
چای ترش از عطاری بگیر
چای البالو هم خوبه
ورزش و پیاده روی و در کل کاهش وزن
رژیم غذایی کم چربی
الو ترش شبا تو اب خیس بدین صبح ناشتا آبشو بخوره
اب یخ هم نخوره اب باید دمای محیط باشه .یخ خودش کبد رو چرب میکنه.
همزمان با غذا هم اب خوردن باعث کبد چرب میشه.
کلا بهتره به کارشناس تغذیه رجوع کنه که اصولی وزن کم کنه چون کاهش وزن سریع هم خودش باعث چرب شدن کبد میشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
