راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دمنوش نیوشا را حتمااااا باید با ورزش استفاده کنی. این طور نیست که بگی من فقط دمنوش میخورم و لاغر میشم.خودت هم باید به خودت کمک کنی. چون مثلا یکی از دمنوش هایش را نیم ساعت بعد از خوردنش حتما باید یک ساعت ورزش کنی