2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دمنوش نیوشا را حتمااااا باید با ورزش استفاده کنی. این طور نیست که بگی من فقط دمنوش میخورم و لاغر میشم.خودت هم باید به خودت کمک کنی. چون مثلا یکی از دمنوش هایش را نیم ساعت بعد از خوردنش حتما باید یک ساعت ورزش کنی 

2790
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز