بله عزیزم اصلا ضرری نداره که تازه مفیدم هست
من درس نمیخونم ولی روزا خوابم میگیره و انرژی ندررم حتما ویتامین سی ۱۰۰۰ میخورم خیلی خوب میشم
حداکثر دوز مصرفی ۲۰۰۰ میلی در روزه، میتونی یدونه صبح یدونه عصر بخوری واقعا تاثیر داره
حتی تحقیقات کردن مصرف ویتامین سی برای افسردگی هم مفیده