2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

مرسی گلم

فدات🌹

من هم پودرسوخاری هم ی قاشق آرد نخودچی هم میزنم،آب نندازه

اگ گوشت چرخی ترکیب:دبه،گوسفندی،بوقلمون باشه عالی عالی میشه،امتحان کردم،واقعن خوشمزه تر میشه👍

سبزیجات خشک نصف قاشق بساب بریز،ترخون بیشتر از مرزه باشه

زیادتر نریز تلخ میشه

پیازو رنده میکنم آبشو میگیرمسیب زمینی هم همین طورمیریزم تو گوشت ورز میدمنمک فلفل اینا میزنم میزارم ی ...

احتیاج نیست آب مواد مخصوصا سیب زمینی رو بگیرید روی مزش اثر داره

موقع طبخ خودش تبخیر میشه



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2834
2835
2108