لاغری صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

triew

مدیر

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 4931

کم غذا خوردن حذف میان وعده و قندیجات و خوراکی

باعث لاغری میشه؟یا باید ورزش هم درکنارش داشته باشم و آنچنان تغیری ایجاد نمیشه با کم خوردن

چون زیاد نمیتونم ورزش کنم درگیر درسامم

1403/03/19

22:43

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahbobe7

عضویت: 1398/12/27

تعداد پست: 6599

منم لایک کنین . من الان چند روزه پاده روی میرم و دوچرخه سواری . وزن کم نکردم اما سایزم کمتر شده .&nb ...

من بعد از دو هفته شروع کردم به وزن کم کردن عجله نکن

1403/03/19

23:06

0 نفر لایک کرده اند ...

triew

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 4931

منم دارم هفته ای یک کیلو کم میکنم هر روز ناشتا چای با زنجبیا میخورم قبل نهار اب و سرکه ...

وای چقدر عالی افرین به اراده قویتون

نون و برنج چاق کنندست؟

1403/03/19

23:09

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان آوا کوچولو

چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂

طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرش‌های معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرش‌ها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحت‌تر تونستم انتخاب کنم.

راستی خرید قسطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم دارن.

اینجا کلیک کن تا سایتشون رو ببینی.

triew

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 4931

من بعد از دو هفته شروع کردم به وزن کم کردن عجله نکن

چقدر کم شدین تو یکماه

1403/03/19

23:09

0 نفر لایک کرده اند ...

mahbobe7

عضویت: 1398/12/27

تعداد پست: 6599

وای چقدر عالی افرین به اراده قویتون نون و برنج چاق کنندست؟

فکر میکنم نون بیشتر عامل چاقیه شکم باشه

اینو بگم من هر روز میوه فراوون میخورم ابمیوه هم هر روز میخورم از نظر من میوه چاق کننده نیست

1403/03/19

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

mahbobe7

عضویت: 1398/12/27

تعداد پست: 6599

چقدر کم شدین تو یکماه

چهار کیلو کم کردم

1403/03/19

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

triew

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 4931

عزیزم من با رژیم و باشگاه و پیاده روی بیست کیلو کم کردم باشگاه یک ساعت در روز بری روی فرم بدن ...

بهبه خوشبحالتون🥲😍

من ۶۰ باید بشم ۴۰ دقیقا ۲۰ کیلو کم میخام بشم

چقدر طول کشید ۲۰ کیلو کم کردین؟

و اگر به طور جدی ورزش کنم و کم بخورم چقدر طول میکشه از نظرتون؟

1403/03/19

23:12

0 نفر لایک کرده اند ...

mohaddese222

عضویت: 1401/09/11

تعداد پست: 3749

اره لایکتونم میکنم

عزیزم گفتی لایکم کن لطفا

هر حرفی توی تاپیک استارتر زدم یعنی نظر منه و به هیچکس ربطی نداره اگرم که اینو متوجه نمیشن و کلا مشکل دارین توی فهمیدن ریپ بزنین تا توجیه تون کنم عزیزانم ولیییی از هم‌نظرها به خوبی استقبال میشه🤣

1403/03/19

23:13

0 نفر لایک کرده اند ...