کم غذا خوردن حذف میان وعده و قندیجات و خوراکی
باعث لاغری میشه؟یا باید ورزش هم درکنارش داشته باشم و آنچنان تغیری ایجاد نمیشه با کم خوردن
چون زیاد نمیتونم ورزش کنم درگیر درسامم
من راهشو بلدم ولی الان وقت ندارم تقریبا سه روز بعد بهت جواب بدم؟؟
منم لایک لطفا
اره میتونی عزیزم
منم دوروزه شروکردم کم خوری
من با همینکارا هفته ای بک کیلو کم میشم
بدون ورزشم میشه فقط کند تر پیش میره
لایک
منم لایک کنین . من الان چند روزه پاده روی میرم و دوچرخه سواری . وزن کم نکردم اما سایزم کمتر شده .
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
