غذاهای کم نمک درست کن براش همیشه بهش خیار بدون نمک بده آبغوره هم بدون نمک کمی توش آب بریز مواقعی که احساس میکنه فشارش داره میره بالا بخوره نذار زیاد عصبی و گرسنه بشه فشارش بیشتر میره بالا
شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال " دیگری "گشته ایم !...