2777
2789
عنوان

میخوام تا محرم ۶ ۷ کیلو لاغر شم😅

291 بازدید | 32 پست

چکار کنم اهل رژیم اینا نیسم 

۴۵ روز تقریبا وق دارم 

چی بخورم چ نخورم

ورزش روزی نیم ساعت کافیع؟

و اینک هر توصیه و تجربه ای دارید خوشحال میشم راهنمایی کنید

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

صبح ساعت 6اای 7واشو برو نیم ساعت پیاده روی بیا صبحونه ی تخم مرغ بخور آبپز 

ساعت 11میوه برنج و نون حذف کن وعده غذایی سر وقت بخور بدون نون و برنج 7من بهت 10کیلو قول میدم ولی کلن چیز های سفید حذف پیاده روی صبح

زندگی جای قشنگی نیست 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز