2777
2789
عنوان

شامی

27 بازدید | 7 پست

من تاحالا شامی درست نکردم دنبال طرز تهیه ش گشتم یه جا نوشته بود سیب زمینی تخم مرغ هم میزنن یه عده نطر داده بودن که اینارو نمیزنن بهش

کلا چیا لازمه و چطوری باید درستش کنم🥲

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سیب‌زمینی، تخم مرغ،پیاز،گوشت چرخ کرده، فلفل زردچوبه، نمک.


سیب‌زمینی خام رو با رنده ریز رنده میکنی و بعد پیاز رو با رنده ریز رنده میکنی،گوشت چرخ کرده رو بهش اضافه میکنی و کاملا چنگ میزنی بعد تخم مرغ رو اضافه میکنی و چنگ می زنی و بعد نمک و فلفل زردچوبه رو اضافه و چنگ میزنی بعد میزاری یخچال تا استراحت کنه. 


بعد با حرارت ملایم میزاری بپزه با دستت تاب تاب میکنیش. 


میتونی با گوجه فرنگی سرخ کرده و سیب‌زمینی سرخ کرده سرو کنی من همیشه اینجوری استفاده میکنم.


مواد لازم. 

سیب‌زمینی ۵ عدد،تخم مرغ ۱ عدد،پیاز ۱ عدد،گوشت چرخ کرده ۱ بسته،پیاز و نمک و فلفل زردچوبه به مقدار لازم.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز