راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از طریق همکارت آشنا میشی هم تیپ همید و تیپ رسمی هستین انگار تو لباس فرم مدرسه یا اداره همو میبینید ...
@keratin_marie_rasht مرسی عزیزم،من آخه رشته ی تربیت بدنی شرکت کردم،رشته ام به معاون و ناظم نمی خوره عزیزم،عزیزم حس کسی که اول اسمش ج داره نسبت به من چیه؟قصد و هدفش چیه؟مرسی گلم