بدنسازی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/09

تعداد پست: 1400

سلام خانما لطفا اگه میدونید جوابمو بدین من باسنم خیلی افتادس و تخته و قوز پشت هم دارم تو اندامم بد هم راه میرم بااینا خیلی مشکل دارم حالا مبخابرم بدنسازی بنظرتون رو اینا تاثیر داره بعد اگه بعد مدتی نرم باز برمیگرده سرجاش🤔

ازاین آدما دورم کن بد و خوب ندارن خستم 😔💔

1403/02/12

09:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

selentia_6

عضویت: 1401/04/23

تعداد پست: 11123

بجز جراحی تاثیری نداره ورزش

رویای مرگ شاید بهانه ایست برای تحمل کابوسی به نام زندگی ....... اگه توی یه کشوری درآمدِ یه آرایشگر بیشتر از یه معلمِ به این معنی نیست که پول تو درس خوندن نیست ،،،، به این معنی هست که مردم از قیافه ی زشتشون بیشتر خجالت میکشن تا مغز خالیشون ...... ماها که بابامون پولدار نبوده یه چیزی رو خوب یاد گرفتیم ،،،، اینکه خیلی راحت قید چیزایی که دوس داریمو می‌زنیم ، پس یه لطفی در حقمون بکن سلطان ، اگه دوسمون داری زیاد ناز نکن ...... 💫 من یه اسفندی ام 🌨️ مغرور ، جذاب ، لجباز 💫

1403/02/12

09:24

0 نفر لایک کرده اند ...

golkavir

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 342

سلام تی آره ایکس برو عزیزم بی نهایت تاثیر داره

1403/02/12

09:25

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

علویون

عضویت: 1402/12/24

تعداد پست: 596

سلام من بدنساز هستم

ببین حتما حرکات اصلاحی بگو مربیت بگه انجام بدی مثل زیر بغل سیم کش و بارفیکس با وزنه

نه منم قوز داشتم صاف شدم قدمم بلند تر شد دیگه برنمیگرده به شرطی که کج نشینی رو صندلی اینا

1403/02/12

09:25

0 نفر لایک کرده اند ...

فندقی1

عضویت: 1395/08/10

تعداد پست: 5140

باید از یه مربی خوب اول حرکات اصلاحی بگیری برای قوز و مدل راه رفتنت بعد که اینا اصلاح شد برنامه تمرینی برای بدنسازی بگیری پیج سلما شکیب‌ برنامه اصلاحی میده و پشتیبانی خوبیم داره

1403/02/12

09:25

0 نفر لایک کرده اند ...