2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیم
2789
مشاهده افراد آنلاین

کالری شماری و سالم خوری و کم کردن یا حذف قند مصنوعی و استفاده از برنامه های ورزش در منزل 

یه تاپیک دارم 

کاهش وزن راحت و درست اون رو بخون

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲
1403/02/12
|
01:32

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بله قبل عید به مدت سه ماه گرفتم ۱۲ کیلو کم کردم توعید ول کردم ولی الان چند وقته دارم کم کم دوباره بر ...

ایولا این قند مصنوعی پدر درمیاره 

به عنوان حق‌گو فعالیت میکنم
1403/02/12
|
01:33
کالری شماری و سالم خوری و کم کردن یا حذف قند مصنوعی و استفاده از برنامه های ورزش در منزل  یه ت ...

من خودم برنج و ماکارانی قند مصنوعی رو حذف کردم 

و فقط سالم خوری دارم غذامم خیلی کمه باشگاه هم میرم ۱۵ کیلو کم کردم

به عنوان حق‌گو فعالیت میکنم
1403/02/12
|
01:34
همه ی غذاهارو میخورم ولی مقدارکم مثلا۱۰قاشق برنج یه لیوان ماکارونی یا ۳تکه پیتزا.میان وعده هم دوتامی ...

نه من حرف کردم برنج و ماکارانی نمیخورم فست فود نمیخورم پروتین میخورم

به عنوان حق‌گو فعالیت میکنم
1403/02/12
|
01:35
به روز رسانی
2790
2823
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه های اهوازی سوال دارم راهنماییم کنید

cheshmrangi64784 | 4 ساعت پیش

چهل نفر مهربون میان واسه هم صلوات بفرستیم😍🥹

البالوجنگلی | 4 ساعت پیش

میخوام به چند نفر کمک کنم برای کنکور تجربی

دخترپرتلاش84 | 4 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اختلال هورمونی زنان

تنبلی تخمدان اگه منظورته با رازیانه خوب ...
4 ساعت پیش

جای بخیه

بازم همون ۳۰ درصد هم خوبه چه لیزری انجام...
4 ساعت پیش

نگهداری بیمار آلزایمری در منزل

سلام همه روی همه بچه ها پول بزار ماهانه ...
4 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
این تاپیک برای کساییه میگن عکسات فیکه
توسط   بهم_میگن_پرنسس  |  12 ساعت پیش
اینکه ازدواح نکردم واقعا برام عذاب اور و تقریبا دیگ غیر قابل تحمله
توسط   maniafarhang  |  1 روز پیش
شوهرم وقتی خونه نیست راحت ترم شما هم اینطورین
توسط   اهوو1385  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اینکه ازدواح نکردم واقعا برام عذاب اور و تقریبا دیگ غیر قابل تحمله

maniafarhang | 1 روز پیش

این تاپیک برای کساییه میگن عکسات فیکه

بهم_میگن_پرنسس | 7 ساعت پیش

لعنت به اون کاربرایی که اسم منو مسخره میکنن😡😡😡

anitaنارنجی | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
این تاپیک برای کساییه میگن عکسات فیکه
توسط   بهم_میگن_پرنسس  |  12 ساعت پیش
چرا بعضیا اینقد حسرت شوهر کردن دارن
توسط   ستاره_مشرقی1  |  12 ساعت پیش
کیا ریزش مو دارن
توسط   cheshmon  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک