برنامه فردا از ديدگاه پيشنهادي من:
فردا رو يه روز تازه ببين دوست من و حس و باور عميق داشته باش كه ميخواي دوباره متولد شي اما اينبار يه تولد روحي سازنده داشته باشي
اول از همه صبح كه پاشديم شاكر خدا باشيم كه نعمت هاي قابل ملاحضه ايي بهمون داده
فردا يه تمرين كوچولو كنيم و بيايم فقط و فقط فردا به كاستيامون فكر نكنيم به داشته هامون تمركز كنيم و با اطرافمون مهربون تر باشيم و بازتابش رو زير ذره بين بگيريم و شب براي هم از حس مثبت انديشيمون صحبت كنيم