2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هوازی باعث کاهش وزن میشه، کار دستگاه باهث عضله سازی و فرم

با مربی مشورت کن طبق میزان اضافه وزن بهت بگن

ولی معمولا اول هوازی کار میکنن ک لاغر بشن بعدش با دستگاه فرم میدن

یا اگر اضافه وزن کم باشه هردو همزمان

1402/12/14
|
16:08
هوازی باعث کاهش وزن میشه، کار دستگاه باهث عضله سازی و فرم با مربی مشورت کن طبق میزان اضافه وزن بهت ...

عاخع یکی از دوستام ۱۰۰ کیلوعع رفتع بدنسازی ۲ ماهع ۹ کیلو کم کرد

من ک وزنم خعلی کمترع ازش با هوازی ۲ کیلو کم کردم

1402/12/14
|
16:10

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

 درستع.ولی چرا احساس میکنم کار با دستگا بهترع کلن نمیدونم چکار کنم

آره کار با دستگاه و وزنه خیلی بیشتر باعث چربیسوزی میشه 

قبلا میگفتن هوازی بهتره ولی جدیدا همه ی مربیا تاکید شدید به کار با دستگاه و وزنه دارن 

البته هوازی هم انجام بده ولی تمرکزت وزنه باشه 

1402/12/14
|
17:06
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مامانم بهم گیر داده میگه

adaline | 35 ثانیه پیش

هی صبر پشت صبر بیا ای همیشه مرد

مهدویت_انقلابی | -23 ثانیه پیش

کنکوری کمکککک

mahtsb | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

سبد کالا چرا شارژ نشده

ساعت ۶ صبح کارت کشیدی
-11 ثانیه پیش

با چه برنامه ای کلیپ هوش مصنوعی بسازم

اشتراکش ارزونه بخر خواستی خودت درست کن م...
14 ثانیه پیش

دیروز از صبح تا شب شیفت بودم بعددیشب برگشتم دوی شب خوابیدم تا الان همی...

نه دوی شب خوابیدم
38 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
کسایی که نامزدین شما هم دوست ندارین بهتون دست بزنن
توسط   وویییی0_0  |  14 ساعت پیش
امروز خواهرم زنگ زد گفت احتمال داره باردار باشم
توسط   مانکلی  |  7 ساعت پیش
خبری از همسرم ندارم سه ماهه اونم با این اوضاع
توسط   امیدوار1404  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خبری از همسرم ندارم سه ماهه اونم با این اوضاع

امیدوار1404 | 2 روز پیش

دلم قرص و محکمه که یکی رو دارم واسم پا در میونی کنه🥰

مهربانو_1404 | 1 روز پیش

به زبون محلیت به کاربر بعدی تاپیک یچی بگو🫩😂

شاتوت_نمکی | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اینستا میرم همه پارتنر قدبلند و خفن دارن
توسط   princess۷۱  |  6 ساعت پیش
چطوری بگم ابجیم دوستامونو نیار خونم شوهرم نمیزاره
توسط   دختررخاله  |  4 ساعت پیش
چرا ما مردا اکثرا
توسط   amirrr_z  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک