2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
مشاهده افراد آنلاین

هوازی باعث کاهش وزن میشه، کار دستگاه باهث عضله سازی و فرم

با مربی مشورت کن طبق میزان اضافه وزن بهت بگن

ولی معمولا اول هوازی کار میکنن ک لاغر بشن بعدش با دستگاه فرم میدن

یا اگر اضافه وزن کم باشه هردو همزمان

1402/12/14
|
16:08
هوازی باعث کاهش وزن میشه، کار دستگاه باهث عضله سازی و فرم با مربی مشورت کن طبق میزان اضافه وزن بهت ...

عاخع یکی از دوستام ۱۰۰ کیلوعع رفتع بدنسازی ۲ ماهع ۹ کیلو کم کرد

من ک وزنم خعلی کمترع ازش با هوازی ۲ کیلو کم کردم

1402/12/14
|
16:10

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

 درستع.ولی چرا احساس میکنم کار با دستگا بهترع کلن نمیدونم چکار کنم

آره کار با دستگاه و وزنه خیلی بیشتر باعث چربیسوزی میشه 

قبلا میگفتن هوازی بهتره ولی جدیدا همه ی مربیا تاکید شدید به کار با دستگاه و وزنه دارن 

البته هوازی هم انجام بده ولی تمرکزت وزنه باشه 

1402/12/14
|
17:06
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهر خیالیم گفت خانم روی موهات با گل های زیادی عجین شده

بدبختقلبشکسته | 8 ساعت پیش

میشه یه لحظه بیاین

kitte | 9 ساعت پیش

خانم های قرتی خوشگل

اشرشیاکلایبدبخت | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دخترا چرا معیارتون واسه ازدواج شده قد طرف

همانطورکه شماپسرامعیارتون شده دخترای پلن...
7 ساعت پیش

خانما میشه اسم دختر و پسر قشنگ بگین

دیانا،لیانا، ویتناممتین،متینهثنا،سمادینا...
7 ساعت پیش

دخترم دو سه هفته دیگه دنیا میاد هیچ اسمی به دلم نمیشینه چیکار کنم

اسم ملورین خیلی نازه بنظرم.و اسم هانا.پر...
7 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دخترا چرا معیارتون واسه ازدواج شده قد طرف
توسط   hgvff  |  8 ساعت پیش
مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭
توسط   سفیدبرفی01  |  2 روز پیش
دخترم دو سه هفته دیگه دنیا میاد هیچ اسمی به دلم نمیشینه چیکار کنم
توسط   fatmeeeee  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دخترم دو سه هفته دیگه دنیا میاد هیچ اسمی به دلم نمیشینه چیکار کنم

fatmeeeee | 1 روز پیش

کیا موهاشون ب شدت ریخته و کف سرشون پیداس

raha7594 | 1 روز پیش

خانما میشه اسم دختر و پسر قشنگ بگین

zzzzzzm | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دخترا چرا معیارتون واسه ازدواج شده قد طرف
توسط   hgvff  |  8 ساعت پیش
کدوم تاپیک نی نی سایت تو ذهنتون مونده هنوز ❓❓❌
توسط   del75vin  |  8 ساعت پیش
عروسیم نزدیکه کدام گل جذابیت داره نینییار تایید کن عکس📷
توسط   عشق_هاچبک  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک