2777
2789
عنوان

خود ا...ر یی

| مشاهده متن کامل بحث + 3364 بازدید | 87 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

احتمال زیاد تو مدرسه با یکی حرف زده شایدم با پسری راجبش حرف زده و اون گفته این کار و بکن 

دیدم که میگم

یک عدد ترکیده☺ دوست من وقتی کسی میاد اینجا یعنی هیچ هم صحبتی نداره . لطفا الکی گزارش نزن☺ممنونم از تو آدم بادرک و شعور🙏
اره دقیقا  ،  ولش کن   هر چی بگی بدتر میکنه   سن بلوغ خیلی امده پایین

از دیشب تا حالا دارم فکر میکنم چیکار کنم ولش کنم نمیشه

بعضی‌ سختیا‌ آدمو قوی نمیکنن پیر میکنن
احتمال زیاد تو مدرسه با یکی حرف زده شایدم با پسری راجبش حرف زده و اون گفته این کار و بکن  دیدم ...

😭شاید اینم که شما بگید درست باشه

بعضی‌ سختیا‌ آدمو قوی نمیکنن پیر میکنن

فقط باشگاه اسم بنویس بره.انرژیش تخلیه بشه.

سرشو شلوغ کن.کلایهای مختلف.نزاز تنها باشه بره تو خلوت

قسمتی از سخن های کوروش کبیر:بودن با کسی که دوستش نداری و نبودن با کسی که دوستش داری همش رنج و عذاب است.پس اگر همچون مثل خود نیافتی مثل خدا تنها باش.واگر یافتی او را چنان حافظ باش که گویا جزوی از وجود توست.
فقط باشگاه اسم بنویس بره.انرژیش تخلیه بشه. سرشو شلوغ کن.کلایهای مختلف.نزاز تنها باشه بره تو خلوت

۱۲ سالشه خیلیی لاغره اصلا جون نداره بلند شه 

بعضی‌ سختیا‌ آدمو قوی نمیکنن پیر میکنن
از دیشب تا حالا دارم فکر میکنم چیکار کنم ولش کنم نمیشه

اخه پسرا هم همینن  ،خیلی ها این داستان رو دارن

  الان  دختر پسرای ۱۳ ۱۴ ساله  خود...یی  میکنن

یا خانواده میدونه یا نمیدونه 

قطعا به کارشون ادامه  میدن  اما توی  خفا  که دیده نشن 

۲۶ساله ام اما رنگ جوانی شادی آزادی رهایی استقلال ندیده ام

اصلا نزدیک یک ماهه افسرده گریه موهاش میریختن هرچی می‌پرسیدیم چیزی نمیگفت

روی بیناییش اثر میزاره. و یکی دیگه اینکه توی بزرگسالی که ازدواج کنه. نمیتونه با شوهرش ارضا بشه 


حالا اون فعلا هیچی. ولی. چشماشرضعیف میشه من واقعا دیدم


با دکتر و مساور ثحبت کنید


ما یکی اینجوری بود البته ۱۸ سالش بود دکتر گفت کاهو زیاد بخوره و خیلی پیاده روی و ورزس کنه که خسته بشه. زود بخوابه

۱۲ سالشه خیلیی لاغره اصلا جون نداره بلند شه 

به تغذیش برس.ولی بفرست باشگاه.نتیجشو میبینی خواهر.

بدنش رو میاد. این کارم از سرش میافته .

قسمتی از سخن های کوروش کبیر:بودن با کسی که دوستش نداری و نبودن با کسی که دوستش داری همش رنج و عذاب است.پس اگر همچون مثل خود نیافتی مثل خدا تنها باش.واگر یافتی او را چنان حافظ باش که گویا جزوی از وجود توست.

اسی این موضوع بعید میدونم ارتباطی با حال روحی یا لاغریش داشته باشه ها

من از نوجوانی انجام میدادم ۱۷۸ سانت قدمه قبلا لاغر بودم بخاطر تغذیم بود الان ک تغذیم بهتره ۸۰ کیلوئم 

من از نوجوانی اینکارو انجام میدم تا همین الان 

قبلا کوچیکتر بودم عذاب وجدان میگرفتم ولی الان مشکلی باش ندارم 


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شانس ازدواج

royaaa_ | 26 ثانیه پیش
2791
2779
2792