2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  والدین و کودکان (بدو تولد تا 8 سالگی)
  3.  روزهای بعد از زایمان و ورود نوزاد
  4.  روزانه چند کالری مصرف میکنید؟
2789
عنوان

روزانه چند کالری مصرف میکنید؟

1802 بازدید | 24 پست

قد و وزنتون رو هم بگید.

یک هفته اس که با کالری شماری رژیم گرفتم قدم ۱۶۵ و وزنم ۷۳ هست میخوام خودمو برسونم به ۶۰ 

روزانه حدود ۱۵۰۰ کالری میخورم گاهی اوقات هم کمتر

ولی حس میکنم دارم خسته میشم

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🪽🤍خدایا بودنتو شکر🦋
1402/11/27
|
01:05
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

زیر ۸۰۰ تا 

مومو به ژاپنی میشه هلو🍑 باهام مخالفی خوشحال میشم ریپ نزنی💙🐈‍⬛مامان یه پیشی🐾 😸 🧶خانه نشینی رو تبلیغ نکنید خونه داری شغل نیست🫸🔆 فاااال گیر اعظم   بحث دینی اینام با من نکنید  

1402/11/27
|
01:06
ورزش میکنم یه روز درمیون باشگاه میرم

اها باشگاه خیلی خوبه من روزانه یکساعت پیاده روی میکنم شرایط باشگاه رفتنو ندارم

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🪽🤍خدایا بودنتو شکر🦋
1402/11/27
|
01:08
من وزنم ۷۵قدم ۱۶۵ کالری روزانه ام زیر ۷۰۰  با یه ماه رژیم ۷کیلودکاهش داشتم

ورزش و پیاده روی نداشتین؟ 

وزن فعلیتون ۷۵ یا قبل رژیم انقد بوده

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🪽🤍خدایا بودنتو شکر🦋
1402/11/27
|
01:09
هم قدیم اما من وزنم بیشتره از وزنت راضی هستی؟ من وزنم بالا بود رژیم گرفتم

نه دلم میخواد لاغرتر کنم

قبلا۶۳بودم خوب بود

الان اراده ندارم و صغف میکنم سریع

خدایا هزارمرتبه شکر❤خدایا من روتو خیلی حساب باز کردم🧚‍ باز دم غریبه ها گرم، مارو رنگ کردن ولی نفروختن💔
1402/11/27
|
01:10
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواب دیدن در مورده کسی بدون فکر کردن به اون شخص

faree77 | 45 ثانیه پیش

نظرتون راجب هدیه یه زنجیر و بنگل مردونه برای تولد چیه

دخترخدایبزرگ | 17 ثانیه پیش

خیانت همسرم برم یا بمونم و توضیح بخوام

آلبالوخاموش | 28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دهه شصتیا

از این زندگی جهنمی خودتونو نجات بدیننقش ...
49 ثانیه پیش

طلاق بگیرم یا بخاطر بچم مدتی تحمل کنم

سخته خیلی
49 ثانیه پیش

دیوونه شدم انقدر تحلیل دیدم و خوندم هوووففف

اره
50 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دیروز دخترم یه حرفی زد که هنوز ذهنم درگیرشه
توسط   morning__star  |  17 ساعت پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  1 روز پیش
آخرین دختر فامیل هم ازدواج کرد اونم چه ازدواجی
توسط   fatisham78  |  2 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

صبحی دلم برا پسرم سوخت

گیلاس_طلایی | 1 روز پیش

چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره

تاوان_پر | 1 روز پیش

شوهرم میگه خونه خریدیم اما چه خونه خریدنی 😔

moonlight_a | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی من دختر بدی ام❓️🥲
توسط   دختر_خاکستری  |  1 ساعت پیش
بالاخره آشپزخونم تمیز شد ولی من دیگه هلاک شدم 😁📸قبل و بعد
توسط   انگشتشصتپا  |  35 دقیقه پیش
کیا دکتر پوست رفتن
توسط   پولدارخوشحال  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
ارقام یارانه ثابت نیستند و متناسب با شرایط به‌روز می‌شود
تسلا تحت رهبری ایلان ماسک با کاهش فروش روبه‌رو شد؛ دلایل و چالش‌های اصلی
ایلان ماسک
بازارنیوز | پرش بلند بازارها از سکوی دلار + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه ۱۶ دی ۱۴۰۴ / فتح قله‌‌های قیمت در بازار طلا ادامه دارد؟
آیا قیمت بیت کوین می‌تواند از تله گاوی ۹۳ هزار دلار فرار کند؟
بیت کوین