2777
2789
عنوان

روزانه چند کالری مصرف میکنید؟

1800 بازدید | 24 پست

قد و وزنتون رو هم بگید.

یک هفته اس که با کالری شماری رژیم گرفتم قدم ۱۶۵ و وزنم ۷۳ هست میخوام خودمو برسونم به ۶۰ 

روزانه حدود ۱۵۰۰ کالری میخورم گاهی اوقات هم کمتر

ولی حس میکنم دارم خسته میشم

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🪽🤍خدایا بودنتو شکر🦋

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

زیر ۸۰۰ تا 

مومو به ژاپنی میشه هلو🍑 باهام مخالفی خوشحال میشم ریپ نزنی💙🐈‍⬛مامان یه پیشی🐾 😸 🧶خانه نشینی رو تبلیغ نکنید خونه داری شغل نیست🫸🔆 فاااال گیر اعظم   بحث دینی اینام با من نکنید  

ورزش میکنم یه روز درمیون باشگاه میرم

اها باشگاه خیلی خوبه من روزانه یکساعت پیاده روی میکنم شرایط باشگاه رفتنو ندارم

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🪽🤍خدایا بودنتو شکر🦋
من وزنم ۷۵قدم ۱۶۵ کالری روزانه ام زیر ۷۰۰  با یه ماه رژیم ۷کیلودکاهش داشتم

ورزش و پیاده روی نداشتین؟ 

وزن فعلیتون ۷۵ یا قبل رژیم انقد بوده

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🪽🤍خدایا بودنتو شکر🦋
هم قدیم اما من وزنم بیشتره از وزنت راضی هستی؟ من وزنم بالا بود رژیم گرفتم

نه دلم میخواد لاغرتر کنم

قبلا۶۳بودم خوب بود

الان اراده ندارم و صغف میکنم سریع

خدایا هزارمرتبه شکر❤خدایا من روتو خیلی حساب باز کردم🧚‍ باز دم غریبه ها گرم، مارو رنگ کردن ولی نفروختن💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز