2777
2789
عنوان

تروخدا بیاین

169 بازدید | 45 پست

بقدری استرس بیخودی دارم 

الان تپش قلب گرفتم ، نمیتونم بخوابم ، چند وقتیه یسری فکرا میان تو ذهنم که بیرون نمیرن 

تروخدا بگین چکار کنم 

استرس دارم نمیتونم بخوابم 

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

ذکر بخون اصلا نمی‌فهمی کی خوابت برده...تمام فکرت رو بزار رو ذکر 

اینقد دعا کردم خسته شدم 

چرا خدا جوابمو نمی‌ده 

الان خیلی وقته وسواس فکری گرفتم از صبح از خواب بیدار میشم تا خوده شب درگیرشم 

الآنم نمی‌ذاره بخابم

اینقد دعا کردم خسته شدم  چرا خدا جوابمو نمی‌ده  الان خیلی وقته وسواس فکری گرفتم از صبح ا ...

چه کارایی مثلا ..خودت باید رو خودت کار کنی عزیزم ..خیلی سخته میفهمم 

معتاج دعا خیرتونم.یه صلوات بفرستید لطفاً.‌.  تا کفش کسی رو پات نکردی در مورد راه رفتن اش قضاوت ..نکن ..
خودت تجربه شو داری؟  آخه شاید همونجا تموم بشه، اما بعدش دوباره فکرا میان تو ذهنم

تا جایی ک سراغت میان بنویس

و اگر شدیده از مشاور کمک بگیر تمرین بهت میده


دوستام انجام دادن زیر نظر مشاور

اینقد دعا کردم خسته شدم  چرا خدا جوابمو نمی‌ده  الان خیلی وقته وسواس فکری گرفتم از صبح ا ...

برگ بو و اسفند باهم دود کن تو اتاقت ..برای استرس خوبه و اعصاب

معتاج دعا خیرتونم.یه صلوات بفرستید لطفاً.‌.  تا کفش کسی رو پات نکردی در مورد راه رفتن اش قضاوت ..نکن ..
چه کارایی مثلا ..خودت باید رو خودت کار کنی عزیزم ..خیلی سخته میفهمم  


مثلا یسری رفتارت می‌ره رو مخم اصلا بیرون نمیاد 

حالا تازگیا فوبیای تنهایی بیرون رفتن گرفتم، اصلا نمیتونم تنها برم بیرون 

عزیزم بخدا خیلی سخته ، الان نمیتونم تمرکز ندارم بخابم 

میترسم همش 

مثلا بشری رفتارت می‌ره رو مخم اصلا بیرون نمیاد  حالا تازگیا فوبیای تنهایی بیرون رفتن گرفتم، اص ...

اگه همش چشم هاتو ببندی و فقط رو یه چیز تمرکز کنی خواب میری ..چکاره ای خونه دار یا درس می‌خونی بچه داری

معتاج دعا خیرتونم.یه صلوات بفرستید لطفاً.‌.  تا کفش کسی رو پات نکردی در مورد راه رفتن اش قضاوت ..نکن ..
تا جایی ک سراغت میان بنویس و اگر شدیده از مشاور کمک بگیر تمرین بهت میده دوستام انجام دادن زیر ن ...

آخه میدونی روی یسری کارا حساس شدم ، یسری رفتارا 

از ذهنم اصلا نمیرن بیرون 

حتی اگر بنویسم فقط برا لحظس 

اصلا الآنم نمیتونم بخوابم ، استرس شدید دارم ، ذهنم بیداره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز