یهو حالم بد میشه
افکار منفی به شدت میان سراغم
حس میکنم الانه که بمیرم یا کشته بشم
یا هی یه چیز تو ذهنم میگه الان یا میان میکشنت یا زلزله میاد سیل میاد آسمون فرود میاد تو میمیری
یا الان قلبت وایمیسته و فلان
میدونم ذهنم بیماره و هیج کدوم واقعیت ندارن ولی حالمو بد میکنه
از ترس و استرس و نگرانی حالم بد میشه
ب گریه می افتم
این پانیکه؟
