۱۰۴ کیلو ام

زیزیگلد

عضویت: 1402/01/22

تعداد پست: 2316

چاق شدن که راحته

نه واقعا من هر چی میخورم نمیشه💔

1402/11/11

|

11:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

تا 90کیلو رو ک خیلی راحت میای پایین بعدش شاید یکم استپ بخوری و سختر بشع

آره تو وزن بالا لاغر کردن آسون تره

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

قدت چنده  اره میشه من اراده ۱۰ سال پیشمو اکه داشتم ۲۳ کیلو کن کردم ندارم الان اراده

۱۶۰ ،به نظرت ورزش هم لازمه؟آخه با پیاده روی کمردرد میگیرم

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

ببین رژیم فستینگ رو شروع کن یه ضرب برو برا ٨٠ تا چون تا به حال کم و زیاد نکردی وزنتو خیلی دیر تر اس ...

فستینگ چیه؟

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل__مهر23919

عضویت: 1391/09/21

تعداد پست: 44816

۱۶۰ ،به نظرت ورزش هم لازمه؟آخه با پیاده روی کمردرد میگیرم

من اون زمان حقیقت ورزش چندانی نمیکردم نمیتونستم فقط از لحاظ خوراکی کم میخوردم و همچنین قرص متفورمین میخوردم 

سالها دویدمو نرسیدم 💔

1402/11/11

|

11:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

سنتون چند ساله منم 104 کیلوام 

جدی،من ۲۶

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmaaarrryyyaaammm

عضویت: 1400/03/23

تعداد پست: 3047

فستینگ چیه؟

سرچ کن تو اینترنت رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری
خیلی جوابه
اگر نشد سرچ کن لقمه شماری (بستنی لاغری اینستاگرام) 

1402/11/11

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

شدن که میشه ولی نباید روز شمار بذارینو هی بهش فکر کنین باید یا اراده محکم به خودتون ببندینو فقط رژ ...

👌🏼👌🏼

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهیا1375سابق

عضویت: 1401/08/25

تعداد پست: 6668

چرا نشه عزیزم

من ۳۲ کیلو تو ۷ ماه کم کردم 

۷ کیلو دیگه هم کنم دیگه تمومه

میخام۵۰ کیلو بشم🥺

1402/11/11

|

11:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

رژیم بگیر باشگاه برو ایروبیک کار کن نتیجه میگیری رژیمت از اینا نباشه که برنج و نون حذف کنی، بخور ول ...

باشه👌🏼👌🏼

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میسنرس

عضویت: 1396/11/14

تعداد پست: 2617

بابا اراده کن

نتونستی برو جراحی کن

1402/11/11

|

11:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

نه واقعا من هر چی میخورم نمیشه💔

سیب زمینی خیلی چاق میکنه

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

چرا نشه عزیزم من ۳۲ کیلو تو ۷ ماه کم کردم  ۷ کیلو دیگه هم کنم دیگه تمومه میخام۵۰ کیلو بشم🥺

آفرین چجوری؟ان شاا... بقیشم کم کنی

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oh_yes

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 7527

بابا اراده کن نتونستی برو جراحی کن

جراحی که عوارض داره

نمی بینی به ایران باز هم طاغوت برگردد / تجاوزکار می بایست با تابوت برگردد 🇮🇷

1402/11/11

|

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهاااااااا8080

عضویت: 1398/04/19

تعداد پست: 1793

آفرین کالری شماری کردی؟ورزشم کردی؟،۱۶۰

آره با برنامه بشقاب

نه فقط پیاده روی که اونم الان ندارم دیگه🚶🏻‍♀

البته برنج هفته ای یکبار اونم کمتر ۱۰ ق غ 

نون هم هفته ای ۳ بار کمتر ۱۰ کف دست

شیرینی و قند مصنوعی و نوشابه خیلیی کمممم

فست فود هم میخورم ولی هفته ای یه بار

میوه هم کنترل شده میخورم

صبح ناشتا دانه‌چیا بعدش هم دمنوش گلاب عرق نعنا بارهنگ

بهشت همینجاست میان قلب های مهربان،دست های بخشنده و چشم های پاک❤

1402/11/11

|

11:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب