logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  ناهارم💛
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
عزیزم فست 16.8 یعنی  16 ساعت هیچی نمیخوری  و 8 ساعت باقی مانده کالری مجازتو میخوری  ...

برای اینکارا مربی داشتی یا پزشک مراجعه کردی؟

یا نه همینطوری خودت یاد گرفتی

وحشی بافقی؟ او تنها یک پیش درآمد بود؛ من، فصل وحشی ناگفته ام.

1402/10/09
|
14:17

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



قبل ناهار و شام یه قاشق سرکه سیب بخور . بعد از ناهار و شام یه لیوان چای سبز بخور .  تخم کتان پو ...

چه عالی من دوماهه 5کیلو کم کردم البته ورزش نمیکنم فقط رژیمم... پستتو سیو میکنم مرسی... البته سوخت و ساز بدن ها باهم فرق میکنه

1402/10/09
|
14:19
نه اتفاقا لازمه ولی برنج بی روغن باشه 

اینطوری خیلی بهتره حداقل برای من ریزه خوریم کمتر میشه.

ولی خوب باید بقول شما بدون روغن باشه که از فردا روغنو حذف میکنم.

عکس تو با سرمه ی خون چشم دنیارو گرفته🖤

1402/10/09
|
14:21
برای اینکارا مربی داشتی یا پزشک مراجعه کردی؟ یا نه همینطوری خودت یاد گرفتی

تو تاپیک مانکن ها بودم برا کالری شماری 


فستینگ 16.8 رو از اینستا دیدم و انجامش دادم 

:)
1402/10/09
|
14:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امشب اول محرمه یا فردا شب

معلم_خوشتیپ_سایت | 1 دقیقه پیش

چیکار کنم با این خاستگار🙂🙂

ناناخوشگله | 1 دقیقه پیش

یه سوال درآمد جراح مغزو اعصاب حدودا چنده

fatisham78 | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تروخدا بیایید دینی یازدهم تجربی

عزیزم خط به خط بخون کامللللبلد باش هر آی...
-59 ثانیه پیش

میشه بگین حق با منه یا نه خیلی ذهنم درگیره 🫠

باید وقتی خوابن آب یخ بریزی توی یقشون
-3 ثانیه پیش

شوهر سرد

هات بودن زیادی شما رو شوهرت اثر منفی گدا...
-2 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داداشم خانمشو کتک زد
توسط   دلاویزم13del  |  1 روز پیش
اگه شوهرتون چند بار به پایین تنه ی یه خانم نگاه کنه واکنش نشون میدین
توسط   دلبوس  |  7 ساعت پیش
کسی هست که تازه زایمان‌کرده باشه هزینهاشو میخوام یدونم
توسط   negiiiiiiiiiiiiiiiii  |  8 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم دختر فامیلشون رو بغل کرد بوسید

fahiiimeee | 1 روز پیش

نجلامممم بیاین عکس خودمو دخترم 📸📸📸

najla333m | 1 روز پیش

با هفده سال سن بهم میگن تو حقی نداری و ما برا تو تصمیم میگیریم 💩💩

پیشی_پشمالوو | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگه شوهرتون چند بار به پایین تنه ی یه خانم نگاه کنه واکنش نشون میدین
توسط   دلبوس  |  7 ساعت پیش
با یه تصمیم هیجانی موهای تا رو کمرو پسرونه کوتاه کوتاه کردم 😁📷
توسط   بلوآنجل_سابق  |  6 ساعت پیش
دوستم با مرد زن دار تو رابطست
توسط   tameshk55  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک