logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  ناهارم💛
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من قدم 160  عزیزممم  دکتر رفتی؟  برا خارج از استپ وزنی رژیم پروتئین بگیر

الان از وزنم راضی ام .۶۰ و ۵۰۰هستم 

بله متخصص تغذیه رفتم 

بعد هم با کالری شماری و سالم خوری و باشگاه و پیاده روی ۸ سال حفظش کردم 

1402/10/09
|
14:25

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

الان از وزنم راضی ام .۶۰ و ۵۰۰هستم  بله متخصص تغذیه رفتم  بعد هم با کالری شماری و سالم خ ...

آها فک کردم رو 72 ثابتی میخوای کم کنی 




آفرررررین😍😍😍 موفق باشی عزیزممم

:)
1402/10/09
|
14:27
ممنونم عزیزم  نه زایمان نداشتم

خیلی مواظب اندامت باش ازدواج و مخصوصا بچه نابود میکنه هیکلو من قبل ازدواج بدون رژیم 55 بودم هیچ وقتم رژیم نگرفته بودم الان کم کاری تیرویید گرفتم سوخت و ساز بدنم کم شده

1402/10/09
|
14:33
اره میدونم هدیج و خیار میوه ها کالریشون کمه ولی واقعا الان میفهمم نون چقدر خوشمزس.. یا برنج

رژیمی که دکتر به من داده بود حجم ناهارم خیلی خوب بود کاملا سیر میشدم ، حجم نشونم کم بود ولی برنجم خوب بود سیر میشدم کاملا ، شما دکتر رژیم داده بهت ؟

آرزو کـن. . . . گـوش های خــدا پــر از آرزوست. . . . و دســت هایش پــر از مـعجـــزه. . . . شایـد بـزرگتـــرین آرزوی تـو... «کـوچـکتـرین معجـــزه ی خــدا» باشـد . . . بعد از کلی سختی خدای مهربونم معجزه اشو گذاشت تو دلم ، برا سلامتیش دعا کنید مهربونا💞 خدای مهربونم دامن همه ی منتظرها رو سبز کن ، الهی آمین 💞
1402/10/09
|
16:07

نوشجونت، آفرین که سالم خوری میکنی 😍

از خون جوانان وطن لاله دمیـده 🥀🖤......خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل 🥂🕊️🤍🫶 خداوندا این سرزمین را از ظلم و ستم و جهل و فریبکاری و خرافات محفوظ بدار 🤲 الهی آمـــــین 😇

1402/10/09
|
16:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

به دادم برسیدد راهنمایی میخواممم

iflyy | 42 ثانیه پیش

خواب عجیب غریب من

kim_linaw | 2 دقیقه پیش

بیرانوند

گرینجرر | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خیلی مـهــم مشاوره های شعاری و بنیاد علمی آموزشی شفیعی 🤦🏻‍♀️

🤍
1 دقیقه پیش

فوتبال ببینید🦦

چرا؟ خوبه ک
1 دقیقه پیش

پاشو نی نی یار

سلام عزیزم امضای منو بخون
3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
راسته میگن پریسا پورمشکی رفته تیمارستان
توسط   آخرین_پرواز  |  5 ساعت پیش
دوستم با مرد زن دار تو رابطست
توسط   tameshk55  |  1 روز پیش
دختر دایی شوهرم به شوهرم پیام داده
توسط   mahkhanoom84  |  5 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرکی رشته چرت خونده آرایشگر میشه

خرگوشی_کیوتتونم | 1 روز پیش

کسی هست که تازه زایمان‌کرده باشه هزینهاشو میخوام یدونم

negiiiiiiiiiiiiiiiii | 1 روز پیش

راه آمدن از ماست

baharrrrr400 | 12 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
زن ستیزی و زن علیه زن در جامعه
توسط   yotai  |  5 ساعت پیش
وای دوست محجبه و مذهبیم اصلا یه چیزایی میگفت که آدم شاخ در میورد از ده...
توسط   taraaan80  |  4 ساعت پیش
تایپیک ندارم بیاین گفت و گو شبونه🫡😅
توسط   miss_medi  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک