2737
2739
عنوان

جواب بدین آره یا نه راجب رژیم

76 بازدید | 18 پست

سلام دوستان من رژیمم ولی خب از دیروز هیچ ماده غذایی حتی میوه هم نخوردم ولی امروز یه دونه پرتقال خوردم میشه بگین پرتقال باعث چاقی میشه؟ 

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2728
این رژیمت غلطه یهو جواب عکس میدع یا چاق میشی یا استپ وزنی میزنی

واقعا نمیدونم چکار کنم کالری شماری میکنم گفته بود کالری مورد نیاز برای بدنم واسه کاهش وزن 500 کالری در روزه نمیدونم واقعا باید چکار کنم 

2740

عزیزم چه رژیمیه که هیچیییی نخوردی؟ببین اصلا یه پرتقال یا هیچ چیز دیگه ای باعث چاقی و لاغری نمیشه این مجموع کالری های مصرفیتونه که بیشتر از نیاز روزانه است ‌‌به صورت چربی ذخیره میشه به خاطر همین میگن برای لاغر شدن باید در کالری نقصان باشید یعنی کمتر از نیاز روزانه کالری مصرف کنید

واقعا نمیدونم چکار کنم کالری شماری میکنم گفته بود کالری مورد نیاز برای بدنم واسه کاهش وزن 500 کالری ...

رژیم فستینگ بگیر بهتر جواب میدع

"‏ برنده ها تَمرين ميكنن بازنده ها شِكايت"!
همونیه که از 8 شب تا 3 ظهر چیزی نمیخوری بعد از 3 ظهر دوباره تا 8 فرصت داری بخوری؟ 

ارع

۳ روز در هفتس

اون تایمی ک میخای نخوریو بنداز ب شب ک بخوابی اذیت نشی،البته میتونی اون تایم صفرکالری بخوری

"‏ برنده ها تَمرين ميكنن بازنده ها شِكايت"!
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   رستا۷۰۹  |  5 ساعت پیش
توسط   عطرخدا  |  5 ساعت پیش