2777
2789

من یه جا خوندم که روغن حیوانی رو بذاری فریزر تا یخ بزنه بعد هرشب ازش یه تیکه با چاقو بکنی مثل شیاف بذاری خوب میشه 

ولی خودم انجام ندادم

اگه توی تاپیک یا موضوعی تونستم راهنمایی یا کمکی بهتون کنم،ممنون میشم واسه عاقبت بخیر شدنم صلواتی بفرستین🌹

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نگویکساله درگیرشم هرشب شربت میخورم یه کوچولو ازحالت اسهال سفت تربشه جهنم او می بینم فک کنم اصلا خوب شدنی نیس دو روز خوبم پنج روز بیچاره خلاصه گیرافتادیم اصلا فک میکنم خوب شدنی نیس خیلی ناامیدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792