سلام دوستان یه سوالی داشتم از مامانایی که زایمان کردن ؛ اینکه میگن ماما همراه خوبه خود بیمارستان ماما داره که باهاش هماهنگ کنیم یا باید کسی رو از بیرون اوکی کنیم
من هیچ اطلاعاتی در این مورد ندارم ممکنه راهنماییم کنید عزیزان🙏
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.