2777
2789

شکم سخت میره فقطم با رژیم درست حل شدنیه حلقه ی زیادم خوب نیس همیشه زیاد نزن

از این برنامه های فیتنس دانلود کن حرکتاشو بهت میگه برو

سلامتی خونواده🥂که گاهی پناهی در برابر طوفانه و گاهی خود طوفان…

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شکم سخت میره فقطم با رژیم درست حل شدنیه حلقه ی زیادم خوب نیس همیشه زیاد نزن از این برنامه های فیتن ...

فیتنس رفتم چند ماهی با رژیم زیاد تغییر نکردم ولی میگن حلقه خوبه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792