راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببينيد پنج تا ده دقيقه دراز ميكشيد بعدش فشارتونو بگيريد بعد لب تخت بشينيد پاهاتونو اويزون كنيد و بعد دو دقيقه مجددا فشارتونو بگيريد و اگه دوس داشتيد دوتا عددشو بهم خبر بديد
ببينيد پنج تا ده دقيقه دراز ميكشيد بعدش فشارتونو بگيريد بعد لب تخت بشينيد پاهاتونو اويزون كنيد و بعد دو دقيقه مجددا فشارتونو بگيريد و اگه دوس داشتيد دوتا عددشو بهم خبر بديد