برای رسیدن به خودتون چیکارا میکنید.
حمام
حمام برم کافیه
آبرسان میزنم
کرم پودر و پنکک نمیزنم به هیچ وجه
حموم میرم هر روز مسواک میزنم صورتمو میشورم موهامو شونه میکنم😐ماهی یبارم اصلاح و ابرو میرم😐
روتین پوستی
پیاده روی
ارایش ...تمیزی....کراتین....یه چن سری هم کاشت مژه واینا
حمام....مام ...عطر مو.....اصلاح صورت
ورزش میکنم
غذا در حد چند قاشق میخورم
حموم ماسک مو و روغن تراپی روتین پوستی
قبل رفتن به بیرون دوش میگرم
لباسم و کیفم معمولا ست هستند
روسری شاد میپوشم اغلب
کفشم برق ميندازم
این اوج رسیدن به خودمه :)
خودم سعی می کنم از اشخاص زخم زننده دوری کنم تا از روانم محافظت کنم و دائما با مطالعه کتاب و جدول حل کردن از ذهنم مراقبت می کنم در مقابل آفتاب عینک آفتابی می زنم و کلاه می ذارم سرم تا از جسمم مراقبت کنم
اکثرا که مراقبت از جسم، در حقیقت روان سالم نباشه جسم هم سالم نیست، مراقبت از هردو مهم هست
واسه پوست کار خاصی نمیکنم جز ضد افتاب. چون معتقدم آهسته یا سریع بودن روند پیری پوست ارثیه نمیشه جلوشو با روتین پوست و اینا گرفت.
برای حفظ اندام غذامو کنترل میکنم و پیاده روی چند بار در هفته میرم.
برای موها ویتامین گرون و دارو میخرم طبق نسخه دکتر چون کمی ریزش دارم.
برای تمیزی هم هر روز دوش.
برای زیبایی کانسیلر و رژ گونه فقط.
برای رسیدن به خودم از نظر روحی وسط هفته مرخصی میگیرم. از ادمای فضول دوری میکنم.
چکاپم میرم راستی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
