بچه ها کی چجوری و با چ رژیمی لاغر شده بم بگ
حدود ۹کیلو اضافه وزن دارم
با رژبم کم خوری و کم کالری ۷ کیلو کم کردم و حفظش کردم
ورزش کن خیلی موثره
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
من بارژیم اندازه خوردن از ۷۳کیلو اومدم تا ۵۵کیلو در عرض ۳ماه
حدود ۷ساله که ثابت موندم
تنها راه ممکن کالری شماری هست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
