چه کارایی باید انجام بدم و تغذیه چجوری باشع درضمن فرتین خونمم پایینه اونم اگه میدونید بگید مرسی
درمان نداره ولی میشه کنترلش کرد
ورزش کن و اگه اضافه وزن داری وزنتو کم کن
قطره ویتاگنوس
ذخیره آهنت پایینه؟ مکمل میخوری؟
https://www.digikala.com/product/dkp-3573259/پودر-اینوفولیک-لولی-فارما-بسته-30-عددی/
این داروعه رو هم دکتر من بهم داده خیلی خوبه
ورزش
اصلاح سبک زندگی
خواب از ۱۰شب تا۶صبح
سردیجات فست فود دلسترجو بادمجان لبنیات ممنوع
مصرف عسل و سیاه دانه هر روز ناشتا
خوردن یه روز درمیان تخم مرغ محلی مخلوط شده با ۱لیوان شیر داغ و نبات و خوردن کره محلی یه روز درمیان با عسل
معجون خرما کنجد دارچین موز و شیر هرروز
خوردن زیاد خرما زیتون اناناس انبه دمنوش پونه کوهی و بومادران گل گاوزبان روزی ۳لیوان
زیر شکم با روغن سیاه دانه چرب و ببند
راستی میگن زردچوبه هم خیلی خوبه، من توی شربت آب عسل میریزم میخورم هر روز
انجام دادن ورزش(اگه کیست دارید نباید خیلی سنگین باشه)
حذف نوشابه و نواد کنسرو شده
حذف فست فود
حذف ترشیجات و شیرینی جات
کم خوردن سردی
مصرف سبزی خوردن
و........
میتونید تو نت سرچ کنید
ولی به نظر من برید پیش دکترمتخصص طب سنتی که مدرک معتبر از دانشگاهداره که با مشخص کردن مزاج ،طبع رحم رو متعادل کنه و بهتون دارو. دمنوش بده که کنترل کنید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
